ブラックな和え物で夏を乗り切る☺️☀️ 夏野菜×デトックススープの和え物を 時々使ってます♪ 中でもゴーヤが苦味との相性ぴったりです！ さっと茹でたゴーヤに デトックススープと黒酢で和えて 砕いた落花生をのせました🍀

純喫茶zaki〜昔ながらのナポリタン〜 お客様「 すいませーん ¨̮ )/📕✨️ アイスコーヒーひとつください。 あ、あと〜、、、ナポリタンも。」 はい！かしこまりました。 zaki「お待たせしました！！ ナポリタンとアイスコーヒーです。」 ＼　🍝☕️ ／ 【心の声】

純喫茶zaki〜昔ながらのナポリタン〜 【材料】✔︎パスタ　80g✔︎茹でる用の塩　小さじ1✔︎ニンニク麹（なければニンニク1かけ）　小さじ1/2✔︎オリーブオイル　大さじ1✔︎玉ねぎ1/4個✔︎ピーマン　1/2個✔︎ベーコン　1パック（4枚〜5枚入り） ⚪︎ケチャップ　大さじ3⚪︎三十雑穀スープブイヤベース　1.5㎝くらい⚪︎

🍆茄子の味噌チーズ焼き🍆 やっと作る事ができました👍 summerさんはなはなさんできたよ🍆 直売店に行った時ちょうど農家さんがいらして、コレは柔らかくて美味しいよ‼️と聞いたので購入してきました🍆 お肉も食べたかったので、材料入れてほったらかしの甘辛煮🐓さつまいも添え🍠 今日も満腹になりそう

きゅうりとだいこんのぽりぽり和えを作りました☺️ 薬膳スープ、生姜、黒酢、胡麻油を混ぜて 味付けしました♪ さっぱり食べやすかったです✨ 三十雑穀のスープ、和え物にも使えて万能だなぁって感じています🌸

ヒラメの姿揚げ いつもなら食べないでしまうところも骨🦴以外であれば何処でもペロリ😋パリパリ感も食欲不振から改善してくれること間違い無し🥰 ヒラメ🐟　　　　　　　　　　１/２匹小麦粉　　　　　　　　　　　適量 ✴三十雑穀スープ(中華)　　　　大さじ３✴水　　　　　　　　　　　　150ｍl程✴片栗粉

タマチャンで夏バテ知らずで過ごせますように🎋⭐️ 夏はアイスをせっせと作っては また作りたくて消費して 冷たいもんばかり食べてしまっています🙇‍♀️ 身体の内側から温まるものも取り入れようと思い シェントゥジャンを作りました！ 台湾の豆乳スープです🌱 味付けは、お醤油やつゆ系にしたことはありま

ぽかぽか♪鹹豆漿(シェントウジャン) 薬膳スープで味付けしました♪じんわり温まりますスープの量は多くなくても、お酢のおかげか塩味を感じられます！豆乳がほわほわとおぼろ豆腐状になって優しいですよ☺️ □材料　1人分・豆乳　200ml☆黒酢 小さじ2☆三十雑穀薬膳スープ　小さじ1☆醤油　小さじ1/2(トッピング)・焼いた油揚げ　1

皆さんこんにちは〜🤗🎶 今日は暑いですね😵💦 (プーのところでも36℃ある〜😰) 熱中症に気をつけて下さいね💦 あまりに暑いのでお昼は あのオリジナルそうめん🤗💕 庭から大葉も収穫し タマちゃんLifeを手に料理〜🤗🎶 作り方が気になる方はこちらへ ピョ〜ォン🤗🎶 (少し修正してあります👍

〆に一杯酸辣湯そうめん この暑さにバテそうな身体☀️😵💦そうめんでスッキリしたくても野菜不足になりがち😱野菜不足解消にもなり〆の一杯にもピッタリ🤗💕  〜1人分〜※水