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🌿簡単✨小松菜とさつまいものポタージュ🌿 身体に優しい消化に良い栄養たっぷりな身体が温まるスープです🥣ダイエットにもどうぞ😋 🌿小松菜とさつまいものポタージュ🌿🔶材料🔶2〜3人分・小松菜3本位・さつまいも小1本・玉ねぎ半分・豆乳200cc（牛乳でも）・水50CC◉塩麹小さじ半分、たまねぎスープ小さじ1、こなゆきコラーゲン小さじ1、

しあわせ晩ごはん ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀米　1膳分・さしす梅酢　大さじ1(すし酢でOK)・お刺身・本鮪中トロ、いか、はまち、鯛　各一枚・小ねぎみじん切り　しょうしょう、・バジルの花　2つ(なくてもいいです)・大葉　2枚 

高野豆腐でオニオングラタンスープ パンの代わりに高野豆腐をスープで戻して焼き目をつけてからスープにのせて焼きました☺️ あつあつ香ばしじゅわゎで美味しかったです🌸材料（2人分）・高野豆腐　1枚・たまねぎ　1個・米油  大さじ2・水　300ml・たまねぎスープ　大さじ1/2・すりおろしにんにく　小さじ1/2・とろけるチーズ&

【高野豆腐でオニオングラタンスープ】 寒いのであったかいメニューが美味しいですね♪ タマチャンのたまねぎスープをコンソメ代わりにしました☺️ バケットを入れる代わりに焼き目をつけた高野豆腐を入れています こんがりしみしみとろーりで身体が温まりました🌸 レシピです♪ https://www.comm

一昨日の夕飯になります とても寒かったので　⭐酸辣湯にしました　 これはカルディのレトルトですが、かき玉汁にして　みらいのしょうがと粉黒糖を入れました結構な酸味を粉黒糖で緩和　とても美味しく飲みやすくなりました　トッピングはモロコッチとセロリの葉です　温まります☺️ ⭐おからパウダーを片栗粉代わ

おぉ～💦💦 今日は朝🌅からこれしか室内は気温🌡️が上がらず 日中も15℃程度の最高気温🌡️になり 久しぶりに水道水が温かく感じました～😙 (←寒い地域のあるあるで水道管が凍ってなければ 外の気温🌡️よりもお水の方が温かいんですよ～🤭 だからって言ってまだまだ元気なプー家🏘️ (プーはまだトレーナ

晩ごはんです♪ 大好きな鰯の照り焼き丼と野菜たっぷりのたまねぎスープを作りました😋 レバーペースト、きのこのガーリックソテー、かぼちゃのサラダと一緒に頂きました😋 しょうが入りのたまねぎスープでぽっかぽかになりました💓☺️

おはようございます　😊 一昨日は　半袖ても良いくらいの　最高気温25℃の日向にいて汗出る暑さでした　黒服だから余計に暑かったのです🥵 今日のお天気　静岡は最高気温15℃寒いようです☁️ 皆さん　この寒暖差です　どうか体調管理　お身体にご自愛くださぃせ🙇‍♀️ 娘　頼れた優しい旦那さん　故洋平さんの

レトルトオムカレー こんばんは☺️ 時間がない というか早く食べたくて レトルトカレーを使いました オムレツにはマッチャンソースを 仕込みました👌 バターもあるし オムレツを作り乗っけて◎ ほんの少しだけ みらいの生姜入れ温活を☺️

お布団も干して お買い物🛒もして来て🤗🎶 冬❄支度完了〜💪 明日から寒気が流れてくる…とか 言ってたから今日は冬❄支度の日😙💕 ってやってたら夕方🌆から急に 風が冷たくなって来た💦💦 そんな身体も 今日は たまねぎスープ🧅入りの肉じゃがで ホクホクじゃがいも🥔人参🥕 をパクパク😋🎵 寒さに負けな