昨日のお夕飯のおかず投稿です 暑くて 余りやる気のわかないまま お料理に取りかかること1時間 食べたのは、21時頃でした～😅 🩵メインは カンパチカルパッチョ 爽やかなドレッシングがそれぞれの味を活かしながら 優しくまとめてくれるやみつきな美味しさです こちらに作り方有りますので 良ければ見て下さ

腸活朝ごはん■材料・分量・一人分・プレーンヨーグルト 150g・キウイ 1個・桃 1/4個・プルーン 1個・いのちのワイン 小さじ1・ちよーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ 1・べっぴんはとむぎ 大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①ボウルにヨーグ

おはようございます☀ こちらは 昼間の最高気温が35℃になるそうです 毎日 欠かさずの熱中症対策 買い物は 夕方もしくは開店時←それでも暑いですね～🥵 昨日の夕飯はタイのカレー 前の日ランチが薬膳スパイシーカレーで 飽きずにカレー🍛です😂ご飯は前日炊いた三十雑穀美入りです 💚250mlの紙パックに

おはようございます☀ 週の半ばに来ました Weekdayのお仕事されてる方は 私も含めて 疲れが出てくる頃 タマちゃんアイテム使用で 暑さとお疲れをぶっ飛ばして🤛🏻💪🏻行きましょう❗ そんなんで😆 いつのだったかな?! 素麺なんです けど 一皿でボリューム満点です😄 これなら 素麺でも 猛暑を乗

おはようございます ここのところ 投稿しようと意気込みだけは 人一倍あるんです が、夜になると お休みモード 寝るの早いんですね💦😪 まとめて 投稿しなくては 渋滞が起きています🚙🚗🛻🚐🛵🤣 なので 見栄えを気にせず 昨日のお昼と お夕飯の投稿を合わせてします こちらはsummerさんの

おはようございます😊 ☁曇りですが 静岡はこれから気温上がり むしっと暑い1日になるのだそう🌞 もうすぐ 出かけますが 2時間だけ 仕事です 投稿し忘れないうちに 夕飯のしあわシェアを 💚鯵と甲いかのなめろう 新生姜も一緒に刻みました 💚お刺身 💚三十雑穀出汁スープ入のお味噌汁は新物青

朝ごはんです♪ ゆで卵、プルーン、べっぴんはとむぎ、ローズキウイヨーグルト、べっぴんはとむぎ茶です😋 楽しく作って美味しく頂きました💓 ✨猛暑を乗り切るテクニック✨ 冷たい物を飲んだり食べたりしがちなので、胃腸が冷えすぎないように、一日数回は、温かいべっぴんはとむぎ茶や日本茶を飲むようにしています

長男と夕飯を食べました 私も注意⚠️はしませんが 携帯持ちながらのご飯 行儀悪しですね💦 サイダーやコーラがあんなに好きだったのに 今は お茶しか飲まないのだそう ☘️普通に素麺 葱の薬味 ☘️鯖の昆布巻き キビ糖、黒糖粉、みらいのしょうが、味醂、顆粒出汁、醤油、酒の味付け 30分は圧力鍋で炊

病院の日 やはり血液検査後の待ち時間 3時間半 その間 過去問の勉強📝もしましたが 後半の半分は寝てました😅 乳がんの先生は 6人いらっしゃり 私は 1の診察室前で呼ばれるの←アラームと液晶文字でお知らせが分かるシステム 私は爆睡の為 アラーム音も気づかず😪 看護師さんが、起こしに来てくれて 焦りま

三十雑穀の山かけ丼■材料・分量・一人分・三十雑穀美入りご飯 1膳分・長芋 10cm位・ちりめんじゃこ 適量・べっぴんはとむぎ 適量・べっぴんはとむぎ茶 ・しあわせ煎り大豆 適量 ■作り方①ご飯を茶碗によそり、長芋を大根おろし器でけずる②ちりめんじゃことはとむぎをのせたら完成です。 和風だしで作った鶏ハムと夏野菜のサラ