🍎のタルトでメリークリスマス🎄 冷え冷えの札幌からこんにちは😊 冬が旬のりんご🍎は温めると栄養価がアップする嬉しい食材💕 整腸作用、ダイエット効果、対策、アンチエイジング効果、とりんごの効能は最強ですね💐 もちろんこなゆきプラントベースコラーゲンはマスト😻 さらにらみらいのしょうがをプラスして

🎄Merry Christmas‼️ 今朝起きたら来てました！🎅 NICEなタイミング✨なタマチャン荷物📦✨ 暗いから余計サンタさんが持ってきてくれた感です！ 年末みんなで食べるので！食べたいのをグッと我慢です❗️ 同僚からさっき『来たらロッカーを見てね🎁』とLINE あーここにもサンタさん🧑‍🎄

鯖と根菜類の蒸し煮蒸し野菜を食べると体が喜んでいる感じがします😊 根菜類とサバの缶詰無塩と一緒にコトコト30程度 煮るだけです！ 食材：蓮根、人参、赤大根、セロリ、サバの缶詰調味料：みらいのしょうが、玉ねぎスープ  作り方：①大きめにカットした野菜と鯖をお鍋に入れ、具材の半分位

年末年始はマイホームで過ごします。 いよいよ今年もあと1週間で終わりですね。年末年始は東京で母と2人で過ごします。 10日ほど不在にするので冷蔵庫のお片付け。残り野菜でポトフを作り、残ったものは冷凍です。 コンソメ麹のみでいいお味。みらいしょうがをフリフリして温活です。 ホクホクカボチャはクリーム

＼かんたんあったかパウダーたち／ 名古屋で現実を生きておりますw なにもかもよかった鹿児島なんですけど、 ひとつだけちょっと頭を使ったのが ホテルの部屋の空調と湿度の関係！ 暖房をつけるとカラッカラに乾燥し 消すと寒くて寝られない😂笑 備え付けの良い加湿器にがんばってもらったり 濡れタオルを

今日は今年最後（←最後と願いたい😅）の襲撃鍋パ 前回は長男の部活仲間 今夜は長女の実習班仲間 女子かと思いきや 実習班 長女以外はみんな男子だったんです💦 しかも ラグビー部、バレー部、テニス部、あと1人は忘れました😅 底なしに食べるのと 筋トレとかするから 鶏が好きだと 鍋は 柚子いっぱいもらっ

こんばんは🎶 特にウキウキはしてませんが やっと週末 が来て嬉しいです 今日は 血液検査 マンモ 骨密度 超音波検査して来ました 結果は来週です☺️ この冬一番の寒さで 出勤時には 霜が降りてました❄️ 本格的寒さが やって来ましたね 通院も今年はあと1回💦 夕飯作りは、できた亭でレ

＼＼なんと嬉しい〜 タマラボが天から降って来〜る〜／／ って空からは降って来ませんよ～🤣🤣🤣 ビックリ仰天👀❗ さっき楽天さんのキャンペーンに当選して 楽天ポイントを沢山いただいたので🎵 早速来月のタマラボに変身してもらったんです🥰💕 まるでタマラボが クリスマスプレゼント🎁のように 天から

おぼろ豆腐スープ カレー風味1カップにまとめて食べるスープにしてみました😊お腹も満足する1杯となりました✨ 🌿材料、分量 1人分・無調整豆乳 200ml・なないろカレー(甘口) 小さじ1・みらいのしょうが 適量・干しエビ 小さじ1 ・酢 小さじ2・めんつゆ 小さじ2・べっぴんはとむぎ 適量・トースターで焼い

こんばんは きっともうお休みの方が多い時間帯ですね🌃 今日 仕事で ベタ褒めされ 疲れているはずなのですが 🎶⤴️⤴️🎶⤴️⤴️✨気持ち良く帰宅🚗 また昨日の様にお惣菜を買って来ました ➕️ 温まるスープ(たまねぎスープ&みらいのしょうが入りの掻き玉汁)を作りました とても温まりまし