蒸し暑くても海鮮なら食べやすい☺️ 海鮮の盛り方、難しかったです苦戦しました 三十雑穀スープとわかめだけスープをつけました ラクできて美味しいです♪

昨日は18:05 急に 🆘があった❓ 起きた時から 首が痛い 寝違いだと思うけど まだ、直らない来て欲しい との事 勿論 すっ飛んで行った かなり 酷い 終わる頃には 楽に なったとの旨 良かった😃 7時過ぎてからの支度は軽い物にしなければ🤔🤔 箸休めで 済ます 決めた‼️ ●ブロッコリー

朝からスッキリ晴れ☀️ 早朝ウォーキングに洗濯にと お天気がいいだけで 身体が軽く感じますよね 昨日 ん 一昨日かな 1日に日付かわるあたりから タマチャンの今回のビックセールに参戦😆 楽天 Q10 公式とあちらこちら飛び回りながら お目当てを次々 ゲット👍 あ〜 楽しかったです😆 プロテイ

今日はあまり行かないスーパーに足を運んでお買い物🛒をしていたら…👀❗ ん〜👀❗ これは😍😍❗❗ 今まで約10年以上探しまくっていたものが… あっ〜〜た〜〜〜〜〜〜〜😍😍❗❗ (あまりの嬉しさにプーの母親と抱き付いちゃいました😜) それが↓のパラパラカニかまなんです🤗🎶 今日はそのカニ

推し活で始まった6月🔥 昨日は大阪京セラドームで弾けてまいりました♪ もちろん水分補給はみらいのこうそウォーター🍋 弾丸で帰宅して、作り置きしておいた紫玉ねぎのりんご酢ピクルスで軽く一杯🍺 ピクルスにもビールにもみらいのこうそ🍋入れました✨ 玉ねぎには胃の働きを整え余分な水分を排泄して体を温めて

何となくシックリしない天気です☁😰 そんな中 娘が昼前に突然帰って来ちゃいました🫨 コロナ感染したようで エッ!です😷 熱計ってもらったら39度…😲 キットで検査したら反応あり うわぁ〜また隔離生活です💦 コロナ今回もうつるかなぁ…毎回伝染るんです…😭 タマチャンでかなり健康になったんですけどね⤴️

まるごとピーマンの煮浸しを作りました ごま油で軽く焼き目をつけてから みらいのしょうがを入れたお出汁で煮ました しっかり冷やしてかつおぶしをかけていただきます☺️ じめじめした気候でもさっぱり美味しくいただけます♪

昨日は久しぶりに お日様 顔出してくれたので4日ぶりに大洗濯💪 午後から買い物 いこうとしたのだが 満身創痍の御夫婦から仕事が入った😁 夕飯はなんとか あるもので 作りましょう ●材料…長芋 海苔 トマト麹 人参🥕きゅうり🥒胡麻 煎り大豆 たまねぎ🧅 豆腐 海サラダ ●調味料…たまねぎスープ

昨日は布団干し日よりでした(ジメジメではないのですが！) ジメジメと仮定して 面倒くさいのに 頭を働かせなくても出来る 炒めものです 簡単だけど栄養＆スタミナ有ります😊 豚肩肉細切れに玉ねぎスープと酒とニンニクすりおろしを揉み下準備 続いて牛細切れ肉にやはり玉ねぎスープと酒とすりおろしニンニクを

鶏むね肉を軽くフライパンで焼きめをつけてから 炊飯器で高タンパクなご飯を作りました🧑‍🍳🐔 スーパーで買っていた にんにくがなくなりかけたのでタマチャンSHOPで にんにく🧄を購入し 鶏肉を焼いた時に使いました🐔 香りはにんにく🧄強めでしたが 食べた後のにんにく臭さがなく 身体にも良いので毎日食