腸活朝ごはん※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・米 2合・三十雑穀 大さじ2・水 2合+60cc・日本酒 大さじ1・藻塩 適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書

プロティンは、昔のイメージが強く苦手で飲めない！飲んでみたいと思わなかったのですが、タマリバの皆さんが美味しそうに飲んでいる様子をみて少しずつ気持ちに変化があり、超栄養食ONEを発売後直ぐに買ったのですが、未だに開けずじまいの状態です💦 先日、オフ会で頂いた小袋のタンパクオトメから試してみようかな？

しあわせ朝ごはん※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・レタス、ベランダのクキッコリーとサラダ春菊、プルーン、ミニトマトを適量お皿にのせて、ミックスナッツを適量トッピングしただけです😅いつも、包丁でミックスナ

しあわせ朝ごはん※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・くるみ味噌 大さじ1位・マヨネーズ 適量・フランスパン 2切れ・クキッコリー 2本・こなゆきコラーゲン 適量 ■作り方①くるみ味噌とマヨネーズ

数日前から、私の頭の中は国生さゆりのバレンタインキッスが何度も流れて離れません（笑） ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしながら、朝ごはんにバレンタインプレートを作りました😋 勿論自分用でーす（笑） レーズンブレッドをバタートーストにして、目玉焼きと♥型で抜いたモーニングステーキあらびきを目玉焼きと

しあわせ朝ごはん※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・頂き物のそばガレットミックスナッツ 大さじ2・水 60cc強・米油 適量・こなゆきコラーゲン 小さじ2・卵 1個・ロースハム 2枚本当はベーコンの方がお

ベランダのガーデンニングに夢中になり遅い朝ごはん😅今日はお昼ごはん要らないかも💦 冷凍の三十雑穀米にオサカーナ紀州梅塩仕立てのおにぎり、しあわせ佃煮、自家製切り干し大根の甘酢漬け、焼き野菜のワンプレートです😋 オサカーナに底の方にある梅塩をおにぎりにトッピングしたら、とっても美味しかったです💓

しあわせ朝ごはん※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・そばガレットミックス 大さじ2・こなゆきコラーゲン 大さじ1・水 70cc・バター 1切れ（15g位）・サニーレタス 3枚・オーガニック白いちじく 1つ

翌朝のリメイク■材料・分量・2〜3人分前日のの白菜と鶏団子スープのリメイクです。・水 600cc・たまねぎスープ 小さじ1強・鶏ガラスープ 小さじ2・コチュジャン 大さじ1と1/2・白菜 2枚・自家製のきくらげ 適量・前日の作り置きの鶏団子 10個・長ネギ 1/2本・塩胡椒 適量 ・最後に健やかごま油を

朝ごはんのそば粉のガレットにこなゆきコラーゲンをいれました😋 たまごの下には、ベーコンとピザ用チーズをのせました😋💓 デビューしたてのこなゆきコラーゲン、皆さんの投稿を参考に、色々なお料理に使っていまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 ありがとうございます💕