しあわせフルーツパンケーキ💓生地だけ二人分・4枚分 薄力粉 110gベーキングパウダー 大さじ1/2砂糖 大さじ1と1/2塩 一つまみバター 一切れ15g位たまご 1個キルシュ キャップ1(バニラエッセンスが無かったので代用)水 100〜150cc位(牛乳が無かったので代用)ぐんま名月 1/2個(りんごなら何でもOK)ポンカン

みんなルンルンゼリーいろんなところで楽しみたい時なんかにピッタリ🥰💕こんな感じ🤭💕  薄切りしたみらいのこうそ漬けのりんご🍎を少しズラして並べたら🎶 端からクルクルっと丸めればOK👌  後はゼリーやプリン🍮の上に乗せて固めれば完成🥰💕簡単過ぎたかなぁ🤭 プーは

オサカーナの豆腐サラダ■材料・分量2人分・豆腐 1パック150g・生わかめ 一掴み・市販のサラダパック 1つ・オサカーナ100 適量・紅甘夏和風ドレッシング 適量 ■作り方①お皿にサラダを広げ、中心に豆腐を置き、まわりにわかめを置く。②豆腐の上にオサカーナを適量置く。③お好みのドレッシングをかける。(和風ドレッシングやご

オートミールのフルーツパンケーキ■材料・分量、二人分、4枚・しあわせオーガニックオートミール 60g・牛乳 150cc・たまご 1個・きび糖 大さじ1・太白ごま油 小さじ2・米油 適量・苺 ４個・ぽんかん 1/2個・バナナ 1/2本 ■作り方①耐熱容器にオートミールと牛乳を入れ、500wで2分チンしてよく混ぜる。②たまごにきび糖を

春キャベツのチーズオムレツ春キャベツの千切りをたっぷり使いました甘みがあっておいしいです□材料　4人分・たまご 4個・キャベツ　1/4玉・ベーコン　2枚・オリーブオイル　大さじ1☆とろけるチーズ 50g☆玉ねぎスープ　小さじ2☆塩こしょう　少々□作り方 ①キャベツを千切りにして、ベーコンを1センチ

スライス椎茸の中華風炊き込みご飯■材料・分量お米2合分・スライス椎茸 大さじ1 1/2・干しエビ 大さじ2・にんじん小 1/2本・豚肉 120g(固まり肉の方がお勧めですが、今回は豚肩ロースの薄切りをラップに包んて、綿棒で軽く叩いて固まり肉にしちゃいました（笑）・ごま油 大さじ1・米 2合・しっとり甘栗 1袋(天津甘栗でもOK)調

美味しい三十雑穀ごはん■材料・分量・三十雑穀赤 1袋・料理米健 2合(普通のお米でok)・水2合分+60cc・自家製ちりめん山椒 適量 ■作り方①研いだお米と2合分の水を入れ、三十雑穀と水60ccをいれる。②30分位置いてから炊く。③茶碗によそって、ちりめん山椒をのせる。 今回は、八代目儀兵衛さんから頂いた料理米健(雑穀

三十雑穀の牡蠣の炊き込みご飯■材料・分量・三十雑穀靑 大さじ2・水 50cc・米 2合・水 2合分・白だし 大さじ3・牡蠣 10粒・米油 適量 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①炊飯器に研いだ米、三十雑穀靑、水を入れ30分程置いてから炊く。②牡蠣を米油でサッと炒める。③ご飯が

朝ごパン■材料・分量一人分・なないろカレー 1/2強・マヨネーズ 大さじ2位・ピザ用チーズ 適量・干しりんご2枚・バケット ２切れ ■作り方①カレーとマヨネーズをよく混ぜ、バケット２つに塗り、ピザ用チーズをのせてトーストする。②チーズに焼色がついたら、お皿に盛り付け干しりんごをのせる。 奥のバケットは、バタ

三十雑穀青の手まり寿司プレート■材料・分量・三十雑穀青ごはんの冷凍 1つ・ぶりのお刺身 1/2冊・酢、きび糖、鰹だし、塩 適量・ミニニンジンの葉 5枚、■作り方①調味料を適量入れて、すし酢をつくり、解凍したご飯にかけて酢飯をつくる。②ぶりは、斜めに5ミリ位の厚さに切る。③ラップにぶり、酢飯の順に置き茶巾のように絞り丸くする。④ミ