今日も昨日炊いたご飯なので三十雑穀黒に＋十六雑穀です 夕方になると急に冷え込んできますね ファンヒーターつける程ではないので キッチンに布団乾燥機をタイマーかけ 機械からの2本の太いホース足元に届くよう設置 それが面白い光景でした🤣 足元が速攻で温まりました←果たして使い方良いのか？ お夕飯昨日の

「三十雑穀デトックスープは 麺類とも合いますよ！」 ってキャプテンに教えていただいて はや2ヶ月くらい（！） ZENBヌードル細麺と 三十雑穀デトックスープ＆味噌＆豆乳を 混ぜたらなんとも言えない色に😱笑 なんですけどデトックスープのごまのコク＆ 味噌＆豆乳のコクがたまらなーくよかったです😋 こう

＼タマリバのミラクルっていいよね／ 賞味期限を迎えたサバ缶を食べなきゃ食べなきゃと かれこれ数週間← 実家のなすと味噌炒めでも作ろうかな！ と思った矢先に よっかさんのゴーヤチャンプルー投稿が🎶 というわけで ゴーヤとスライス椎茸とパプリカを入れて マッチャンソースと八丁味噌で味付けた もはや

スライス椎茸と切り干し大根の煮物こんにちは😊スライス椎茸を使って切り干し大根の煮物を作りました😀材料はスライス椎茸と切り干し大根、人参と厚揚げと調味料のみ。スライス椎茸と切り干し大根はそれぞれ水でもどして椎茸の戻し汁は煮汁として使います。酒、キビ糖、みりん、醤油適量を入れてスライス椎茸と切り干し大根、人参と厚揚げを煮るのみ👍スライ

＼アジアン炒飯／ 三十雑穀薬膳スープで 炒飯を作りました✨ お赤飯感な色なのは 黒豆＆小豆を混ぜて炊飯しているからです🤣 三十雑穀の黒も入っています🎶 具材は スライス椎茸とにんじん・たまねぎ・ねぎのみの シンプル具材😋 （冷蔵庫にあるもので…笑） スライス椎茸のもどし汁に三十雑穀薬膳スープを

＼⚪︎⚪︎風っていったもんがち／ みんさんが作られていた たけのこ入りちまき✨ たけのこがまだあるー！ってことで スライス椎茸と三十雑穀薬膳スープで味つけしたものを ご飯にまぜまぜ… もち米がないので それっぽい味付けでもはや混ぜご飯🤣笑 薬膳スープのスパイス感が 大人味でした😋 気分だけで

春を彩る洋風混ぜご飯■材料・分量4，5人分・牛肉スライス 300g・人参、こんにゃく、れんこん、あればたけのこ 各100g・スライス椎茸 椎茸3枚分位・スライス椎茸の戻し汁、酒、醤油各100cc・きび糖 大さじ7〜8・生姜汁 大さじ1位・三十雑穀青 山盛り大さじ2・米 2合・水 2合分+80cc ・昆布 1枚、酒大さ

＼おひさま恋しやチヂミ／ 先週わたしの住んでいるところは お日さまとごぶさたでした🥺 そういうときはビタミンDが不足しがちなので ビタミンDを豊富に含むしいたけの出番✨ スライス椎茸と ベジ畑の おからパウダーチヂミ🎶 包丁いらずでらっくらく🎶笑 水分が多すぎてもんじゃ焼きになりかけました

スライス椎茸の中華風炊き込みご飯■材料・分量お米2合分・スライス椎茸 大さじ1 1/2・干しエビ 大さじ2・にんじん小 1/2本・豚肉 120g(固まり肉の方がお勧めですが、今回は豚肩ロースの薄切りをラップに包んて、綿棒で軽く叩いて固まり肉にしちゃいました（笑）・ごま油 大さじ1・米 2合・しっとり甘栗 1袋(天津甘栗でもOK)調

まっくろくろすけみたいなスープごはん■材料・分量2〜3人分・三十雑穀デトックススープ 大さじ3・ダイスライス 100g・水 600cc・小エビ(乾物) 大さじ1/2・スライス椎茸 3枚・青梗菜 １株■作り方①鍋にダイズライスと水200ccをいれ中火にかけ、湧いたら弱火で水分が殆ど無くなるまで煮る。②残りの水を加え中火にかけ、煮立ったら