気温🌡️が二桁にいかない🥶🥶🥶🥶🥶🫨 本格的な寒さ 4時間仕事😀なのに疲れるのは 身体が慣れて無いからと寒いから🥶🥶🥶🥶🥶🫨 なのでお昼は みらいのしょうがを効かせた切り餅入りの豚肩ロースのしゃぶしゃぶ 出汁も飲み干しました めっちゃ温まりました〜 お夕飯は ・お芋の炊き込み飯三十雑穀美入り

甘酒入りのスフレ■材料・分量15cm型 1台分・九州パンケーキ 40g・甘酒 1/4カップ・ホエイ抜きヨーグルト 150g・卵2個・砂糖 30g 私はカルシウム糖使用・ブランデー 少々 無くても🆗■作り方簡単なので先にオーブンを150℃に予熱します①ボールにそれぞれ卵白と卵黄に分ける②卵黄のボールにヨーグルト、甘

おつまみプレート変わり巻の残りの酢飯は、手まり寿司にして、おつまみプレートにのせました😅 三十雑穀米二膳分で、変わり巻き2本と手まり寿司4つが出来ました。(酢飯のレシピは、変わり巻きの方に・・・) 甘露出しを作り、江戸前の玉子焼きを焼き、自家製のからすみ、大根の甘酢漬け、市販の鴨のロースト、チー

こんばんは🌃 今日お仕事の方も 明日からお仕事の方も お疲れ様でした 私のお正月気分は今日までです それなのに今、🧀スフレケーキ焼いてるなんて…です 👉🏻お昼の投稿 ・たまねぎスープ味のキムチ入りチャーハン温泉卵掛乗せ ←垂れてしまいました😅 ・黒きくらげとしあわせ炒り豆の煮物 ・たまねぎスー

3時のおやつです😋 しあわせ煎り大豆、くるみ、自家製干しりんごです💓りんごは2日干しです🍎 美味しくないりんごも干すと甘みがまして美味しくなりまーす😋 美味しいので毎回作りながら、半分になってしまいます😅 しあわせ煎り大豆は、そのままおやつとしても、ヨーグルトやサラダのトッピングにもピッタリで美味

変わり巻き■材料・分量・2本分・米 ２合・海の三十雑穀 山盛り大さじ2・水 2合分+60cc・さしす梅酢 大さじ2 ・スモークサーモン4枚・アボカド 8切れ・ピンクペッパー 5粒・ミニ人参の葉 適量・ラディッシュ 1個・江戸前の玉子焼き 二切れ  ■作り方①ご飯を炊いて、二膳分だけ大皿に広

今年の初雨が降り 寒い1日でした なのでみらいのしょうが入り豚汁とプーさんからレクチャー 美味しいたまねぎスープ入りシーチキン炊き込み飯 炊飯器をしあわせ炒り豆炊きで使用したため シーチキン炊き込み飯は普通の鍋でガスコンロで炊きました 程よいお焦げができとても美味しかったです 蓮根もいつまでも冷

🌸春を先取り桜餅■材料・分量6〜7個・道明寺 100g・砂糖 20g 私は粉黒糖を使用しました・水 150cc タンパクオトメはんなり宇治抹茶入り餡・タンパクオトメはんなり宇治抹茶 大さじ1・抹茶 1g・白いんげん豆パウダー 60g・甘酒 170g・蜂蜜 小さじ1・清酒 小さじ1 ■作り方

おはようございます😊 5時🕔️には目が覚めて 昨晩の片し(桶に漬け置きして寝てしまいましたから)を済ませ 朝ごはん(食事代わり)にタンパクオトメの贅沢ベリー味をほっと豆乳割りしました オサカーナ100をポリポリポリポリ…'💡' そうだそうだっ❗ この時間ならまだ見れる🌠 そうですしぶし座流星群の極大

皆様 こんばんは まだお正月休みのことと思います😊 私はと言うと 昨晩 お惣菜屋さんからの☎を受け 6時間勤務の休憩1時間ですが、 忙しいので💦突然でも出勤出来ますか❓と ありがたく引き受けました✌🏻 今から2時間前に帰宅 ①なす黒酢と ②青さのお味噌汁と ③鶏を焼いて極上スパイス喜だけの味