しあわせ晩ごはん■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・先日作った豚そぼろの残り 適量・大根 5cm位・人参5 位・きび糖大さじ2・塩 小さじ1/2・酢 1/4・レタス 2枚・キングサーモンのあらの燻製 適量・海苔 2枚・冷凍した三十雑穀ごはん 二膳分（1つは黒米入

◯タマチャンパラダイスと夕食◯ 今日はスパイラルテーピングの整骨院へ行って来ました🚶 道中は、白のハナミズキが満開🌸 腰と膝の痛みしか言ってないのに、「左脚酷いね」とさすが東洋医学系🥼 身体の歪みが整えられると、怠くなるので、行きは３０分だったのが、帰りは休み休み４０分かかりました💦 時間通

漬物好きな ひまわり 果物で出来るならと蕪をヨーグルトとちょ〜ぐるとで漬けて見ました 相乗効果でしっとりして、酸味もまろやかになったので甘みは入れません。今度は色々な野菜で作ろうかと🤔 メインは肉豆腐 下に三十雑穀米が有るんですが見えませんねすっぽり被せました☺️ オクラは食べる時にぐるぐると

知っている方も いらっしゃるでしょうけれど タマリバは🍀タマチャンのゴールデンウィークに、関係なく門は開いてます🔛但し〜かしらという疑問❓は、休み明けで🙇 もし エー 本当？と思う方は目安箱見てね👍 よっかさんの答え 頂いていま~す🗣️ 午前中の仕事終わり バス🚌の中 ハナミズキの白が眩しい 綺

有りましたよ〜‼️ここばばさ〜ん 九州屋へ行ったら後3束😅ひぇー 危なかった そこで、一瞬 タマチャンかな？と思った桜🌸アンパンとカボチャ蒸しケーキ 裏見たら大阪のタマヤですって 😋 セリを胡麻油で炒め 炊いたご飯に混ぜ込むとの事 牛蒡を足して作ろうと思います😊 ●材料…セリ 牛蒡 モヤシ 蕪葉

三十雑穀おにぎらず ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀黒のごはん １膳分・海苔 １枚・たまご １個・きび糖 小さじ1/2・塩 1つまみ・太白ごま油 小さじ1/2・豚ひき肉 300g（常備菜用なので多めにつくる）・冷凍した生姜 1片・

今日も朝は肌寒くて職場のみんな上着着てました！ 午後から暖かくなる予報でしたがまだ少し寒くて 風邪ひきさんが多いです💦 手洗いうがいなどしてなるべく予防するように気をつけています💦 帰ったらちょうど宅配便🚚が来て タマチャンの荷物がきました📦✨ 『春の生活応援SALE』ギリセーフ🙌 GWに帰れな

「こんにちは！」「エッ」スーパーのお姉さんだった。🙋あらぬ方向から来た彼女に全然気付きもせず、足を早めていたのだ 誰が待っている訳でもないのに…では 又ね〜と別れ 触れ合いの温かさを感じた♥️ 夕飯は何にするかな？？魚にするか🐟 ●材料…すきみ鱈 サラダ菜 ミニトマト🍅 スナップエンドウ アボカ

しあわせ晩ごはん■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・生のアトランティックサーモン 2切れ・薄力粉 大さじ1・米油 大さじ1・黒胡椒 少々・ベランダのベビーリーフ ふたつかみ・ベランダのクキッコリー 5本・ミニトマト 2個・べっぴんはとむぎ 適量・黒酢玉ね

大匙1杯 入れたよね 確かにわからない 白は自然と身体の中へと入っていく😃 味噌汁にビーツ入れたらくれない色 紅白 万博オープン 雨☔で 大変そうだね 東京🗼も冷たい雨💧麺続きだったのでお稲荷さんに決定‼️ コンコン🦊 ●材料…稲荷揚げ 米 三十雑穀(白) 花むすびふりかけ(市川園) 昆布(釜