梅雨明け待ち遠しい週末です！ 昨日は久々生産者さんの所に行きました！ 収穫最後かもと聞いて慌ててとうもろこし🌽を買いに行ってきました！ オクラやピーマン、新生姜など夏野菜がたくさん美味しそうでした！ 規格外の『大和ルージュ』を格安で分けていただいて甘くて満足😋 ポリフェノールたっぷりの赤いとうも

暑いです!!🥵💦 滝のような汗出ました🫨 時々雨が降ってきたりとスッキリしないお天気☁ 久々のお仕事復帰でした😊 ずっと菓子パンで昼食済ませてましたが これからは手作りお弁当作ります🍱😂 車中で食べましたが何と40℃ビックリです😱🚘️ 何とか無事にお仕事終わり😃 私のは✴️シルバニア弁当✴️ではあ

又々新種ヒトデ発見⁉️ summerさん宅付近から見つかる(＠_＠;) 大きなピーマンにそっくりな ピーマンヒトデ✳️ でも毒はないそうです 急な温度上昇が原因かも❓️ 皆さんもお気をつけくださいね😊

昨日は夏至 流石 暑かった💦💦💦 患者さんもゆっくりな連絡 タマリバお返事途中で仕事に向かった😊 施術 終わって帰った頃には お腹グ〜グ〜 身体のために 温かいメニューに変更して ワンタンにしよう 冷蔵庫に手羽元の先っぽがあるから 出汁取ってたまねぎスープと胡椒で味付けしよう ●材料…ワンタン

おはようございます☀️今日から少し雨が降る予定なので涼しくなってくれることを期待しています☔️ 昨日は午前中、母とお中元を買いにデパートへ行き、帰ってお昼を食べて、犬の散歩に行って、、と色々していたらあっという間に過ぎちゃいました！ 夏至だったみたいなので暗くなるのが遅かったです💦 お昼ご飯はま

忙しい１日でした 朝起きて お米炊くスイッチ入れて チャチャっと化粧して（笑）早朝ウォーキング🚶 帰ってきて 朝ごはんの支度して💪 今日は子どもたちは全員クラブです 洗濯して 掃除して スーパーへ 帰り道に 私の正面から来てるおばちゃんが かなり向こうで転倒💦 見た感じ 頭も打ったかも すぐ自

＼温冷せめぎ合い活／ からだの水分を出してくれる食材に加えて クールダウン食材も大活躍中✨ ズッキーニ、もやしが登場🎶 パプリカと小粒どんこ椎茸のうまみもぎゅぎゅっと😋 主な調味料はからだを温める黒酢😎 あっさり味だし今食べてもアリだよね〜のノリで🎶 これらの食材の組み合わせにハマって なないろカ

プー家🏘️も 冷やし中華始めました〜😎 (ちょっと遅いかな〜🤣🤣) ゴマやふりかけの代わりに クコの実とひまわりの種を 乗せてみました🤗💕 ひまわりの種の食感😋💕が 良いお仕事をしてくれて クコの実の酸味と甘さが 冷やし中華のタレと相性抜群でした😙🎵 もう皆さんの 生活に馴染んでいるかも

これすごく美味しかったです🤤✨ ちょっとつまんだ瞬間に「わ！おいし！」って声が出ました✨ お漬物ってしょっぱくてたくさん食べたり、そのまま単品では食べられないイメージでしたが、タマチャンのきゅうりのお漬物は程よい味付けで美味しくて、たくさん食べちゃいました💞 ちょっとピリ辛なのもあって元気が出ま

今日は最も昼間の時間が長い夏至ですね 午前中はウオーキングに行っていましたが お昼頃には自分の影がかなり短くなっていましたよ😊 地元野菜で黄色のズッキーニ 見つけました！ 軽くソテーして玉ねぎスープパラパラ それだけで十分美味しいですね😊 今日は三十雑穀入りで作った甘酒で２種類 🍞甘酒をスパイス