おはよございます☺️ ズボラな運動を食後にしたら あっさりと寝落ちして 昨日の夕飯を投稿出来ませんでした～😅 今日も 短時間ですが お惣菜屋さん仕事が午後から有りますᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ 急な変更でしたが

空き部屋の給湯器の上に、山鳩が巣を作っていた。毎朝 何処でと思う程 耳に触っていたから これこそ本当のハト時計だと 1人ほくそえんでいます☺️ 願わくば もう少し早いと良いのだが… 先日来 巻き巻き連鎖でひまわりも作りたくなった 豚肉食べて スタミナつけて 暑さを乗り越えねば💃 《豚オクラ巻き

◯今日のおやつ◯ 今日はお出かけ🚇️ でも・・・出かけようと思った直前、治療中の歯の仮歯が取れました💦 ガムをうっかり噛んでしまい・・・怒られるなぁ ONEビルへも行きたかったのですが、この歯では💨 で、前から気になってた抹茶屋さんへ ミックスを頼んだけど、４／５はバニラだった😭 でも美味しかっ

今日も1日とても暑かったです🥵💦 月極駐車場借りてましたが突然契約解除の手紙が届き新しく借りた駐車場に車を停めに行きました🚘️そのついでに買い物へ行きお刺し身がお値打ちに買えたので海鮮丼にしました🐟️ 刺し身➡️マグロ 鯛 サーモン 付け合せ➡️大葉 わさび のりパリッチ 卵黄 卵白はにんにく🧄の

スッキリ晴れたのは午後の束の間 明日からはまた雨みたいですね☔ 今日は買い出しに 手仕事に忙しい一日でした 【 まずは乾燥パセリ 】 大きなブーケみたいなパセリ買いました😅 ①流し水でボウルにつけながら洗います ②洗ったら 大雑把に水気を取り パセリの軸との境目でハサミを入れ 軸と葉に分ける

タマリバ連載のズッキーニです。 黄色と緑のズッキーニで梅あえにしました。 冷蔵庫の終活のため、竹輪使いました。 梅を叩いて、りんご酢、ハトムギパウダー、新生姜の甘酢漬け、ごま、ごま油で和えました。 このジメジメで私はむくみがちになります。 カリウム豊富なズッキーニ、積極的に食べてます。 そして今日は

お庭のミニトマト🍅ちゃんに 追加肥料を🤭🎶 って言ってもいつもの肥料ではなく この前ここばばさんに教えてもらった やさしいルイボスティーの茶殻を 今朝煮出して来たので土に混ぜてみました～🤩 ルイボスティーの茶殻には凄い栄養が残っているのですね～🤭💕 そんな今日は チアシードをたっぷり入れた

普段使っているスーパー🛒が明日から改装工事に入ります 1週間後の開店セールが楽しみです😄 🌿今日のおやつにひんやりゼリーを作りました 煮出したルイボスティーの中で粉寒天を煮溶かします 少し冷ましたら 水で戻したホワイトチアシードを混ぜ合わせます ※チアシードに含まれるオメガ３脂肪酸は熱に弱いそう

お昼ごはんです♪ ベランダでリボベジした小松菜をつかって、なすと小松菜のメキシカン風パスタを作りました😋 香りソルトメキシカンミックスを頂いて、試してみました。スパイシーで美味しいソルト✨ 自家製鶏ハムのサラダにしあわせ煎り大豆をトッピングしました😋 サラダにトッピングする事が1番多いです😅 ド

トマトととろろの牛丼です タマチャンの三十雑穀のピンクを使いました☺️ 雑穀比率多めで炊いています♪ さっぱりですがパワーがチャージできるご飯でした⭐️