米粉でりんごの簡単ケーキ ■材料・分量直径14cm 　タルト用で２個分作れました・米粉　75g・卵　1個・バター　70g・ラカントs 70g・ベーキングパウダー　小さじ1/2・CinnamonPowder　お好みの量・しあわせシードクコの実　お好みの量  🍎りんごコンポート ・りんご　2/3個　

いつも　この時間投稿が眠気との闘いです　片付けして　お風呂入って　この時間です 今日は、シュウマイを手作りしました　実質30個ですが　そのうちの2個は訳あり安納芋と人参とバターのおやつ的シュウマイです　久々で　手つきおぼつかなく時間ばかりかかりましたが　ひき肉、舞茸、蓮根、玉ねぎのみじん切りに、片

夕方から冷たい風がぴゅ～ぴゅ～寒かったわー ってことで鍋です 市販汁に頼らず　今晩の鍋　三十雑穀デトック・スープ使いました そこに豆乳、顆粒だし、水 材料は つみれだけ手作り(鰯のすり身、生姜の粗みじん切り、ネギ、片栗粉でつみれ) 白菜、長ネギ、山東菜、ぶなしめじ、椎茸、一口さつま揚げ、白は

チョコタルト苺クリームチーズ ■材料・分量タルト型6個・三十雑穀　赤　40g・オーガニックオートミール　10g・米粉　10g・OH！サカーナよりアーモンド　30g ・ラカントs10g ・豆乳　80cc弱・こなゆきコラーゲン　10g・CacaoPowder　5g・いんげん豆Powder　10g ⬛タル

かぼちゃタルト ■材料・分量5カップ分🥧タルト生地・オーガニックオートミール　40g・ラカントs 10g・三十雑穀米粉　20g・OH！サカーナよりアーモンド　20g〜30g・豆乳　70〜80cc (70cc位入れたら加減して入れて下さい　　フードプロセッサーにお団子状にひとかたまりになる柔らかさ耳たぶくらいの柔らか

おはようございます　😊 一昨日は　半袖ても良いくらいの　最高気温25℃の日向にいて汗出る暑さでした　黒服だから余計に暑かったのです🥵 今日のお天気　静岡は最高気温15℃寒いようです☁️ 皆さん　この寒暖差です　どうか体調管理　お身体にご自愛くださぃせ🙇‍♀️ 娘　頼れた優しい旦那さん　故洋平さんの

こんにちは☺️ 昨日　ダッシュで作った夕飯　 美味しかったのに… メニュー 🍁三十雑穀黄のご飯 🍁豆腐と大葉の味噌汁 🍁霧島味噌豚の野菜炒め(ピーマン赤、ピーマン緑、玉ねぎ) 🍁豚挽き肉のスコップコロッケ、シナモンパウダー、たまねきスープ、シュレッドチーズ、マツチャンウマリッチソース、ケチャップ、

後片付けが終わり　 チャイ☕をのみながら　柿を食べて　ゆっくりくつろいでます キリのクリームチーズ除いて　あとはお野菜のおかず 🌶️🧅🥕🥔🍄‍🟫🥬　なのに物足りなさは有りませんでした😄 特にレンチンで出来てしまった風呂吹き大根　温まりとても美味しかったです😋 今晩は　今日も日中　暖かな日

今晩は　 早いもので　10月に入ってしまいました 押し迫ってくるものが合って　色々プレッシャーなんですね 10月は　きのこのトークってことは　ラッキー❗って事で　それはなぜなら、昨日の夕飯に　参鶏湯風作り　たまたま　キノコ類を入れて出汁を取って　食べました 昨日のがたっぷり3人前以上合って　

昨日の夕飯をスープ除き　1人分作りました 10年超える梅酒　みらいのこうそレモン味　入れました　原液にべっぴんはとむぎ茶割り✨💦飲むと　気持ち良くなりバタンキューでした😪🤣