朝からのボランティアは　寒いけれど　気持ち良いですね　 1人1人が拾うゴミはタカが知れていても、皆でゴミ拾いすると😉45Lのゴミ袋が20袋分満ぱんになりました そんな朝パンは　たまねぎスープ、マスタード入のポテサラ挟んだ惣菜パンに　みらいのしょうがドリンクでした お昼は14時過ぎに投稿しました　

鹿の子の餡バターケーキ 材料　14cmホール1つ分 ・鹿の子　3個　昨夕作りました・豆乳クリーム・粉黒糖40g (20g×2)・九州パンケーキ50g・豆乳　大さじ1・卵　2個・粒あん　お好みの量・バター　50g・クコの実(無くても🆗)※A  鹿の子は芯に求肥、　あずきは粉黒糖で炊きゼラチンで固め、ゆずス

こんばんは🌃 まだ　私は夕飯を食べておりませんが　間食無しで　明日の漁港のボランティア清掃に備えて　休もうかな!!😴　です 早くに宅急便で　調味専用料組み立て棚が届き　1人で組み立て終わると　分散した調味料を棚に納めて(これだけで疲れて😑)朝ご飯　そして　講演及びポスター見学から学びを得て　九谷焼

今晩も寒いですね　 昨日の晩の雨もあり、朝の出勤には　車のフロントガラスは霜でした❄️ 晩のおかずは　プーさんのと〜っても美味しそうな味噌󠄀豚焼肉を作りました 味噌󠄀、みらいのしょうが、ニンニク、酒、オリゴ糖少しを混ぜお肉をその中で揉み揉み　美味しかったです　あっ！　そばに使いかけの鰹削り節も入れ

タマリバの皆さんこんばんは🌃 夕方から冷え込みましたが　夕日がとても綺麗なので　料理の手を止め　ベランダに出ると　東の空には虹🌈が出ていました⬇️写真撮りました(半円を撮れなくて残念でしたが😂) 恵方巻のスイーツを三十雑穀黒をプープロで粉にして作ってみたり 晩御飯は ・鶏ステーキ　涙の出るソース

明日も　1日お休みって　ほっとします こんばんは😊 寒くて寒くて　布団からは出たくない(何もしたくない！)日でした😂 朝はレトルトカレーをお粥にかけて　おかかかけの新玉ねぎスライスで終わり　(朝とお昼とで1食　働かないとお腹空かないものですね〜)夕飯は ・三十雑穀海にベビー帆立入れて炊き込み飯

こんばんは　昨日の寒さ🌬️❄️今日の寒さ❄️　皆さんの所はどんなに寒かったでしょうか　危険な寒さは大丈夫でしたでしょうか こちら静岡は今日も二桁にならず最高気温は9℃でした けれども　お日様🌞ぽかぽかで日向は暖かでした 週末で(明日の午前中3時間仕事で今週は仕事休み出来ます😊)　ホッとしますね

こんばんは〜　今日は、はぁ🥱ですw 晩ご飯は作るのに1時間かかってしまいましたが　食べ終わり　山ちゃんが　片してくれてます🙏🏻 病院🏥で血液検査と　がん再発防止💊貰いに行ってきました～🚗　 血液検査は月ごとに良くなってます　白血球も血小板も正常内に入りました👍🏻🎵🎶　あとは赤血球がもう少しでクリ

なんか　もうお腹すき　早夕飯しました😄お昼は、写真のように…　 ・切り餅1つをスライスして焼き、三十雑穀出汁スープの味付けで美味しく食べました　　ゆず、クコの実、大根の葉入りです ・焼きスライストマトのチーズ乗せ ・🍊と🍵 お腹いっぱいのはずなのに　何でこんなにお腹すいたのか　わからないまま

気温🌡️が二桁にいかない🥶🥶🥶🥶🥶🫨　本格的な寒さ　4時間仕事😀なのに疲れるのは　身体が慣れて無いからと寒いから🥶🥶🥶🥶🥶🫨　なのでお昼は　みらいのしょうがを効かせた切り餅入りの豚肩ロースのしゃぶしゃぶ　出汁も飲み干しました　めっちゃ温まりました〜　 お夕飯は ・お芋の炊き込み飯三十雑穀美入り