今晩は 昨日の健康診断ですが 昨年の今頃より 体重が３㌔落ちていて 嬉しぃのです😄 が お腹周りは1ﾐﾘ減でした🤣🤣 え〜そんなぁ!?と言うと もう一度測り直しましょうか？ と こんなもんです😂と 断りました💦 身長は1cm減でした 不思議に思った看護師さんもう一度測っても やはり変わらず ←

今晩は 私ごとですが 明日は 健康診断のある日です この時間から 明日の午前中に健康診断が終わるまで 白湯なら多少オッケーですが 食べもの控えます😂 友達宅を16時に出て まっすぐ自宅へ 嬉しいことに お昼を手作りお料理で 御馳走になりました なんて美味しいかったことか✨ ご飯おかわりしてしまいま

今晩は 時計は 21時を回り 私はもう 電池切れの寸前です😴 こんなとき 理由の分からない文字が並び それをそのまま投稿！ってのも 多々有り 読み直して 朝に編集😅済ませてます(ゴメンナサイ🙏🏻) こちら静岡には マックスバリュー東海と言う スーパーが有り 久しぶりに そこへ 買い物に行きました🚗

簡単な女王様の人参ラペ   ■材料・分量・人参 130g※計量したらこのグラムでした🥕・カルダモン 2つまみ・玄米油 小さじ1/2 オリーブ油等🆗・赤ワイン 少々 白ワイン🆗・すっきり酢 お好みの量 かんたん酢等🆗・しあわせシードひまわりの種 適量・しあわせシードクコの実 適量■作り方①洗った人参を皮剥

おはようございます😊 今週 始まりますね 週末は 早くも ゴールデンウィークに突入 !! 長い連休の方も お仕事わらわらの方も 💪🏻ファイティンｸﾞ‼️です😊 私は テンション下がり目のとき 上げるために ゆずスッパイチップスを食べます 気持ち切り替えるとき、癒されたい時も!!です なので私の

今日は 午後から がんセンター 血液検査の結果が 良く(白血球数値が4800有り、最低範囲は3500〜) ハーゲ ンダッツのカップアイスのご褒美😊🍓 少しだけ足りないものと 明日のおかずにするお肉等購入で、帰宅が遅くなりました! 予定通りのビビンバ作り ♡ビビンバ 牛バラにたまねぎスープ、

昨日 静岡コシヒカリが それでも5㌔で3500円でした 午後には完売するかな?とお店に電話したところ 「まだ有りますよ」とのお返事‼️ これからの事も考えて もう一袋 買ってきました そのついでに 結構 黄砂が飛んでるみたいで 洗車して 車が🚗ピカピカ綺麗になりました 急いで帰り 胸躍る夕飯の

こんにちは かぼちゃがとても食べたく おかずにクコの実と一緒に 煮ました 寒いと、冬至じゃなくても なんだか食べたくなりました メインは 久しぶりのカツ丼 みんな大好物 😆 厚切りロースの揚げ時間 いつもより長めで 上手く出来ました ご飯は三十雑穀美入りです内側からすっきりキレイを磨く雑穀米で

タマちゃんの ふやかすと大きな大きな黒きくらげ使い 中華丼にしました 神経内科🏥に行く前 中華丼を作るの完了し、なので帰宅後は大きな器に卵2個使用の簡単茶碗蒸しを作り アレッタチンして 先ほど 食べ終わりました😋👌🏻 嬉しい事に アレッタに、2度目のご対面!! アレッタにも春が訪れてました🌸 🌱←

おかしな!!桜餅 ぽかぽか暖かい春以上の陽気でしたね〜😊日帰り温泉に行く途中 桜🌸が５分咲きぐらいかな❣️ あちらこちら 綺麗でした😊 ■材料・分量時間の関係で5個ですが8個作れると思います ・A 米 2合・A 三十雑穀 美 大さじ1・A切り餅 2個 ←十文字にカットします・A しあわせシードクコの実 一握