🌶️🧄元気になるアヒージョ※とても簡単でウマ~いので 作って食べてね ■材料・分量・冷凍帆立 10個(冷凍庫整理で😊)・甘エビ 17〜18尾 "・キリクリームチーズﾎﾟｰｼｮﾝﾀｲﾌﾟ 3個・カリフラワー 食べやすい大きさ 6個・ミニトマト 3個ヘタを取っておく・アスパラ 3本(野菜整理で)・舞茸 お好みの量・

昼と夜の寒暖差が身体を疲れさせますね 私は 昨日よりニンニクパワー🧄で耐えてます 身体の具合が悪いと 何するのも やる気が消滅😶 何も出来なくなります 私が、 元気を取り戻したからこう言えるんですが 寝込んでたのが嘘の様です “健康”ってありがたい‼️と 思うこの頃です 忘れた頃に届いたポン

もうこんな時間💦 寝ないと 明日起きるの辛くなります 今日は板コン入れ忘れのおでん🍢作りました summerさんが 以前 出汁スープで作ってると伺い 早速作り もう スープを 1滴も残したくないくらい 美味しかったです まだ具沢山有りなので 明日飲み干すとしまして😄 久々に隣街に 買い物🚗

頂き物のカニ飯ご飯の素と海の三十雑穀を混ぜて炊き込み しました(私はまだ おかゆです) 釣りに行く体力が無く 餌として購入の秋刀魚を“出来た亭”を使いレンチンで焼きました お手入れ簡単です🧽 ・三十雑穀海の🦀混ぜご飯 ・三十雑穀グリーンカレースープ ・手作りベーコン🥓(これで終わりです)と生

ありあわせ野菜で炒め物  ■材料・分量材料切って 炒めて 盛り付けまで10分以内 簡単です・三十雑穀グリーンカレースープ 3cmほど・にんじん 輪切りの千切り7〜8枚分・えのき 頭から 2cmカットを2回分・大根の葉 2cmカット■作り方①特に 油も敷かずにんじんを軽く炒め②その後 えのきを混ぜ炒め

こ〜んなクッキー🍪作りたいと このお皿を手に入れたときから 密かに思ってました 味は二の次で作りました けれど おちょぼ口で色別で食べると Cacaoだったり明日葉茶の味がします😚 タンパクオトメといのちのワインは熱を加え 栄養素半減します 食紅を使うより断然良いです😊 まだ オフ会の余韻が残っ

【数日前のとある日の夕食です😋まだまだ寒いので、自炊が出来る時は鍋料理と三十雑穀ご飯に、みらいのしょうが入り白湯です😅鍋の仕上げにも、みらいのしょうが入りで😍】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 東京オフ会に参加された皆様、お疲れ様でした🤗 当初参加予定でし

こんばんは 今日も冷えました 最高気温10℃いったかな？くらいです フェイシャルエステの予約時間の都合がつかなくて💦 キャンセルになり残念でした マグロの酒盗を買いに 隣町の沼津に行ってきました 夕方1つを開けようと思ったのに 忘れました チーズと相性良いとか聞きました まだ食べたこと無いのです

チアシードゼリー  ■材料・分量・チアシード 一握り(ご飯茶碗の1/3)・A)ゼラチン 2g・A)水 大さじ1・オリコ糖 大さじ 1・タンパクオトメ 大さじ1 ■作り方①チアシードを水がかぶるくらいに浸けておく(私は2間放置してましたが😅 きっと半日で充分と思います)②Aを耐熱容器に入

寒さが身にしみるの言葉がピッタリの1日ですよね🥶 💮春が待ち遠しいです お昼に三十雑穀チゲと完熟トマトを同量合わせたスープにトマト、きやべつで水餃子 餃子が冷凍庫からなくなって良かった←冷凍庫渋滞を一昨日から減らしてます😅 手軽に美味しく出来ました 夕飯は刻みしょうがと三十雑穀味噌󠄀スープ 具は大