雨の予報が 雨降らず 意外にいいお天気でした☀️ 昨日 お話してた 次男の自転車🚲 ウォーキングがてら お迎えに行ってきました 係のおじいちゃんが とても素敵な人で💓 私が手続きの書類を書いてる間に 次男の自転車をタオルで ピカピカに磨いてくれたんです もう 感激でした‼️ 次男 ご対面した自転

昨夜はご心配をおかけしました🙇‍♂️ すっかり平熱に戻りました 用心して ウォーキングはお休みしました😅 🌺チキンとズッキーニのトマトミルク煮 みんさんの 鶏肉とさつまいも に連鎖です ①鶏肉は玉ねぎ麹を揉み込み 皮目から焼く 蓋をして蒸し焼きに→ひっくり返す ②水、豆ミルクを入れる ③みらいの

昨夜の雨は朝方にはやんで 急に晴天に☀️ こうなると 湿気が残って蒸し暑い💦 蒸し暑くて なかなか 身体がえらいな〜 ん❓膝とかふくらはぎとか なんか 痛だるい 筋肉痛になるほど ウォーキングはしてないし あれ もしかしたら 鬼の霍乱❓ 熱はかってみたら ビンゴ‼️ 久しぶりの発熱 何年振りやろ

お天気は下り坂の予報が 遅れ気味です そのせいか めちゃくちゃ蒸し暑いです💦 まとわりつく不快感🥵 今回の雨 九州、四国が滝のような雨になるって😱 みなさん 気をつけてくださいね 暑い時こそ ガツンと💪 あげたく私は 汗だく💦 🌺ヘレかつ 一般てきには ヒレかつですね😅 玉ねぎスープを下味に

『旅のお土産 夜ご飯🥗』 先日鳥取旅行をしてきました🌿 天気が良くてずっと半袖🤣 砂丘ではラクダにまたがり写真を撮ったり初めましてのタイ人旅行客の方々と写真撮りあったり楽しく過ごせました。 水木しげるロードやコナン通り、燕趙園、倉吉白壁土群…そしてそして鳥取通り越して大好きな和菓子を求めて松江

◯タンパクオトメ春バニラ◯ 今日は街の中心部へ行って来ました🚇️ ゲッターズ飯田さんの、今年の運気が上がる場所は、新しい所や、行ったことが無いお店、行ってるけど頼んだ事の無いメニュー と言う事で、今年４月２４日にオープンした「ＦＵＫＵＯＫＡ ONE ＢＬＤＧ」で、初めましてのお店でリンゴのタルト

おはようございます✨ 今朝も良いお天気で暑いくらいで半袖にしようか迷うくらいです！ 今朝のおめざはブルーベリーボウル🥣🫐 冷凍して置いてるのを豆乳ヨーグルトにサッと混ぜるだけ！ あるもの果物にこなゆきコラーゲン、みらいのこうそをいれてしあわせナッツの胡桃とひまわりシードなども混ぜました！ 朝のバタバ

＼ひとやすみ、ふたやすみ／ 今日は会社に行く日だったのですが 仕事が空き気味だったので PM休をとって退勤！ 帰れる時にー？？ ＼帰るー！／ 休める時にー？？ ＼休むー！／ ↑このコール＆レスポンスおすすめです📣笑 帰って窓を開けてすがすが気分✨ ひっさしぶりに 母なるスムージー研究所の

出来ました‼️ 今シーズン 1回目 ジンジャーシロップと副産物の生姜の佃煮🫚 混ぜてる間 癒しです 生姜のいい香り 佃煮は 魚屋のおじいちゃんらにお裾分けします 今夜もあまり火を使わず 簡単にできるものばかりで😅 🌺タコライス 今日のタコミートはなないろカレーベースにスパイシーに仕上げまし

米粉パンケーキ(お友達宅にてのバージョン！)   ■材料・分量２〜３人分・米粉 60g・豆乳または牛乳 50cc 私は豆乳使用・砂糖 25g   ラカント使用・ベーキングパウダー 適量 私は1g・卵 3個・レモン汁 少々・油 少々 フライパンに敷く用と型の内側に塗る用 ✤トッピングシンプルに蜂蜜とバ