いいお天気でしたね 朝からガッツリウォーキング💪 汗ばむようになりました😅 今夜も メインのハンバーグ以外の副菜は時短recipe ハンバーグも 私はあまり手間をかけずです😅 🌺ハンバーグ ふわふわやわらかくて肉汁ジュワ のハンバーグ ①玉ねぎ→フープロ→チン→冷ます ひき肉→フープロ パン粉

今日は 子どもたち３人 バイトしている塾のオーナーお家の庭の BBQにおよばれです 自分たちが教えてもらってた 先生たちと🍺 最高ですよね‼️ ありがたいです なので 今夜は 大人３人のご飯 大人３人だと ガッツリおかずでなくて 胃腸に優しいおかずになります たまにはこういうのも 身体にはいいん

今日は朝からよい天気です😊 午前中にたっぷり2時間ウォーキングしてきました🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️ 以前アンミカさんが背後にあるタンバリンを叩くイメージで腕を振り上げるといいんですよって言っていたので 今回はその辺も意識しながら😄 大きな公園の中はバーベキューされている方がたくさんいました 子供

麴を使ったおかずでリセットごはん🥢 作りたてが美味しい春巻き✨ 豚肉、筍、エリンギ、玉ねぎ、ニラ、春雨、グリンピース、錦糸卵 味付けは なないろカレー、中華麴、醬油麴 ふわっとカレーの香り💕 食欲そそります😄 真っ白な新玉ねぎ スライスして水分たっぷり✨ 鰹節とひまわりの種を乗せてポン酢 この時期

朝からどんより 昼前から土砂降り 先ほど雨があがりました 明日は よいお天気らしく よかったです‼️ 週末からGW突入 なんか ウキウキ、ワクワクしますよね みなさん 楽しまれてますか❓ 今日は夕方 タマチャンコーナーを整理しました いつの間にやら すごい種類に😆 キッチンの納戸の棚 いっぱいで

今日は薬膳食材よもぎとクコの実を合わせて蒸しパンを作りました😊 まだまだ冷凍よもぎのストックがありますからね😄 生地は主におからパウダーです 粉ものは入っていません よもぎの香りの中に クコの実の甘さもプラス✨ 身体にも優しいおやつになりました😊 朝食にも良さそうです！ 冷たい飲み物を合わせるのは

午前中やんでた雨が お昼からまた降ってます ウォーキングは 雨のあがった午前中に行きました 今日は 小銭入れも置いて行ったんです そしたら なんと素敵なカフェを見つけて💓 どうもPayPayとかは無理そうな感じだったんで諦めました やっぱり 持っていかなあかんな と😆 リベンジします👍 🌸豚ヘレ

例のお店の開店に間に合うように 朝一ウォーキング（←買い物メインやん😅） ショクササイズのお供も すっかり習慣化してきてます👍 朝一で出動したおかげで いい朝堀たけのこ ２本買えました しげさん〜 綺麗な せり あったから ２束買いました‼️ 目移りするぐらい色々あって 買いたい欲 抑えるの大変

甘い 香りが漂っています 暫く屋上に上がれなかったので気がつかなかったんです😑 下からニョキニョキ ハゴロモジャスミンがいっぱい かわいい💞 今夜の夕飯は、日本そばを炒めましょう 冷凍庫から野菜 ひじき それに竹輪も 仲良し蕎麦が出来ました☺️ ●材料…蕎麦 野菜(人参🥕たまねぎ🧅ピーマン🫑)

今日は朝からタンスの断捨離を っと言っても数段分なんですが😜 暑くてなかなかすすまなか進まなかったんです💦 お買い物に行って 様々なヨーグルト 今までのヨーグルトとは違うヨーグルトに 興味を持ち始めて親子で今日は Oikosを購入してみました～🥰💕 『コレもあっちも気になるね〜😋🎶』 タンパ