ヨーグルトボウル■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 100g・こなゆきコラーゲン 小さじ2・いのちのワイン 小さじ2・バナナ1/2本・ロカボナッツ 1/2袋・プルーン 1粒・干しりんご 2枚・アマニ油 ひとまわし ■作り方①プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンをまぜる。②バナナを型抜きして、型抜き

こんばんは 昨日の寒さ🌬️❄️今日の寒さ❄️ 皆さんの所はどんなに寒かったでしょうか 危険な寒さは大丈夫でしたでしょうか こちら静岡は今日も二桁にならず最高気温は9℃でした けれども お日様🌞ぽかぽかで日向は暖かでした 週末で(明日の午前中3時間仕事で今週は仕事休み出来ます😊) ホッとしますね

みらいのミルク入りミルク寒天材料牛乳 400cc みらいのミルク大1 粉黒糖 25g 粉寒天 5g 練乳 大1 苺 お好みの量 みかん 1個   作り方 ①みかんを輪切りして 房の皮を剥いたりしておく 苺は輪切りや縦割りに切って

昨日のお昼ごはんです😅 前日のスープを辛いスープにリメイクして、朝主人に飲ませそれをまた、ごまパウダーをたっぷり入れてリメイクしたら担々麺のスープみたいになり、三十雑穀米をスプーンにとって浸しながら食べたら、最高に美味しかったです😋✨

翌朝のリメイク■材料・分量・2〜3人分前日のの白菜と鶏団子スープのリメイクです。・水 600cc・たまねぎスープ 小さじ1強・鶏ガラスープ 小さじ2・コチュジャン 大さじ1と1/2・白菜 2枚・自家製のきくらげ 適量・前日の作り置きの鶏団子 10個・長ネギ 1/2本・塩胡椒 適量 ・最後に健やかごま油を

久々の 短い休憩時間投稿です 寒いからと 今日から水筒に蜂蜜オリゴ糖入りみらいのしょうがを40℃のお湯入れて持参 飲み干しました(小瓶なので) 背中からお日様がとても温かく 外からと中からとで温まりました 職場の方からのお土産と一緒です

こんばんは〜 今日は、はぁ🥱ですw 晩ご飯は作るのに1時間かかってしまいましたが 食べ終わり 山ちゃんが 片してくれてます🙏🏻 病院🏥で血液検査と がん再発防止💊貰いに行ってきました～🚗 血液検査は月ごとに良くなってます 白血球も血小板も正常内に入りました👍🏻🎵🎶 あとは赤血球がもう少しでクリ

なんか もうお腹すき 早夕飯しました😄お昼は、写真のように… ・切り餅1つをスライスして焼き、三十雑穀出汁スープの味付けで美味しく食べました ゆず、クコの実、大根の葉入りです ・焼きスライストマトのチーズ乗せ ・🍊と🍵 お腹いっぱいのはずなのに 何でこんなにお腹すいたのか わからないまま

白菜と鶏団子のスープ鶏むね肉 1枚玉ねぎ 1/4みじん切りしょうが 1/2個するたまご 1個たまねぎスープ 小さじ1/2みそ 小さじ1健やかごま油 小さじ1塩胡椒 少々醬油 小さじ1/2 水  800ccたまねぎスープ 小さじ1鶏ガラスープ 小さじ1白菜 3枚クキッコリー 1枚長ねぎ 1/2本健やか

遂にあけちゃいました❣️危険なおやつ😅 お正月はご馳走続きで、存在を忘れてました〜🤩 今日、ふとお正月に食べ忘れてた事を思いだしました💦 昼食後のティータイムに、ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋 おかわり1回ですみました（笑）😅 今年の目標(追加)は、何年も達成出来ない断捨離です。今年こそ、頑