今日は朝からタンスの断捨離を っと言っても数段分なんですが😜 暑くてなかなかすすまなか進まなかったんです💦 お買い物に行って 様々なヨーグルト 今までのヨーグルトとは違うヨーグルトに 興味を持ち始めて親子で今日は Oikosを購入してみました～🥰💕 『コレもあっちも気になるね〜😋🎶』 タンパ

「おかえりマンゴー」がお気に入りの食べ方です☺️ ヨーグルトにドライフルーツのマンゴーを一晩漬けておくとヨーグルトは水分が抜けて濃厚もったりして、マンゴーはうるうるになって美味しいです タマチャンのドライマンゴーは有機JASで無添加なのでいいですね♪

キャロットケーキ ともさんのキャロットケーキに連載ですタマリバ　あるあるです💓 【  材料  】ケーキ型　15センチ人参（すりおろし）　200g米粉　100gアーモンドプードル　25gシナモンパウダー　小さじ２杯ナツメグ　小さじ１杯ベーキングパウダー　５g卵　大１個太白純正胡麻油（米油で

オートミール40g ドライフルーツミックス20g ミルク95g 夕食後にオヤツ食べるの我慢して😣食べました。 オートミールよく噛むから満足感高め✨ 明日の朝、デトックスされます様に✨🙏👼

酒粕が好きで、身体にもいい要素が多いので取り入れています🌸 以前からやってみたかった酒粕ドライフルーツを作りました 酒粕に刻んだドライいちじく、くるみを混ぜました 2〜3日すると馴染んできて美味しかったです☺️

今晩は〜 ここ数日　何かしらの三十雑穀スープシリーズにお世話になってます チゲ、完熟トマト、デトック、中華、 そして今晩のグリーンカレー グリーンカレースープ入りのバターチキンカレーと ヨーグルトのフルーツサラダ←ブロッコリースプラウト、クコの実、レーズン、みらいのこうそマスカットです　ライスは

簡単米粉Cacaoパン   ■材料・分量　6個・☆米粉190g 　CacaoPowder分を引き算しました・☆CacaoPowder　10g・ドライイースト　3g・☆塩　3g　　花藻塩使用・☆砂糖　7g　パルスイート使用なので3g・☆片栗粉　20g・☆サイリュウム　5g・ぬるま湯　人肌37℃　210cc

朝☀️食物繊維配合のシリアルに入れて美味しく食べました ほんとは夜にドライフルーツ食べたいけど〜 食べる時間がかなり遅くなっちゃうからね〜 ドライフルーツのミネラルを朝から補給♪♪ すっきり効果を得て、ダイエットがんばるよー😭

作ってみたオートミールでビスケット風に summerさんが投稿していたレシピ「オートミールでプロテインバー」🔗 こちらのレシピをもとにプロテイン抜きで半量にして1/4量ずつ味を変えて、作ってみました♪袋の中で全部混ぜる蜂蜜の代わりにローズヒップジャム ゴールデンベリー少し刻む袋の上でカット 横着者だから汚れな

ゆらわせさん初めまして❗ 栄養を気にするなら 💫オサカーナ🐟 💫とろける干し芋🍠 💫しあわせドライフルーツ 甘いものが欲しい時は 💫ハニービーモンド 💫クリーミークリーミー 💫しあわせミックスナッツとろけるカカオ この辺りがおすすめです🥰💕