爽やかヨーグルト♡ 学校が始まり、 さらにバタバタしております🏫 皆様の温かいお言葉、 本当に励みになります。 有難うございます🥹 ご返信を書いて、送信をしようとすると、 なぜかフリーズ😇 戻ると消えてしまい、断念致します。 この繰り返しなもので、 なかなかご返信ができず申し訳ごさいません。 コメ

今週は緑溢れる美しいシンガポールで営業活動してます🇸🇬 ブレックファーストミーティング、ランチミーティング、カクテル、ディナー、毎回異なるお客様と一緒に楽しみつつ、時間見てプレゼンタイム☕️ もちろんプレゼンに笑いは欠かせません😆 ドリンク全てにこなゆきプラントベースコラーゲン入れて気合いとビュ

◯今日は整骨院へ◯ いつも行ってる整骨院、1ヶ月空くと初診扱いになるので、気になってました🦴 昼食後も怠く、何とかならないかと「ななつのしあわせミックスナッツ」を布団に入ったまま、袋からポリポリ🥜 そしたら、何か行く気が起きたので、行って来ました🦴 タマチャンのミックスナッツのセール、買うかどう

ぽんぽこぽんでチョコおこし オーガニックチョコイチゴをいただいたので… チョコと発酵ミルクをチン 平べったい容器に ぽんぽこぽんとひまわりのたね少しを敷き詰め そこにチョコ&発酵ミルクをいれます そのまま置いていてもいいけど 私はラップで茶巾絞りをしましたよ ほっとするおやつ 私はオーレ+こ

○今日の晩ごはん○ 間食し過ぎて、夕食が入らなくなりました😅 甘酒にみらいのしょうがとクコの実 ななつの青汁・みらいのこうそ・ちょーぐると・ちょーぐると植物ブレンド・粉雪コラーゲン 寝る前にお腹空きませんように🙏

春らしい良いお天気になってきましたね🌸 先週末からLIVE旅行に行ってきました🎵 幼なじみと合流の4人組珍道中！ まあパワフルでみんな若い！刺激をもらいました😆 LIVEはMISIAさんで何度目かの参戦ですが毎回涙してます😭席が見つからなくて探してたらまさかの舞台の真ん前で日頃の行いが良いからだと

米粉と三十雑穀のロールケーキ   ■材料・分量30cm 1本分・卵 3個・砂糖 20g 卵黄に入れる黒糖粉・  '' 30g 卵白に入れる黒糖粉・レモン果汁 少々 卵白に泡立て時に入れる・米粉   50g・炊いた三十雑穀美 大さじ2・玄米油 13g・豆乳 13g・粉雪コラーゲン 小さじ2

◯今日の晩ごはん◯ お天気良かったのに、引きこもりでした😅 すこ〜しお片付けはしたけど・・・ しなきゃいけないお片付けはまだまだ続く💦 お米が、今のらんぷにとっては高級品なので、何年かぶりに袋ラーメンを買いました🍜 味付けは全てたまねぎスープ🧅 ラーメン麺を茹でて、たまねぎスープ和え🧅 薄焼き

今日はやっと 春らしい ポカポカした陽気 まさに 小春日和でした💓 窓際にゴロンとしたら 猫ちゃんの気持ちがわかる😆 🌸プルコギ 私のプルコギは合わせダレに肉を漬けこんでおきます 野菜を炒め タレに絡めた肉を入れ 炒めながら野菜に味をうつしていきます プルコギの時は 男性陣 ご飯マシマシです😆

今日の胸踊るスイーツには ヨーグルトに 📍母なるスムージー🍀 📍ちょーぐるっと 📍こなゆきコラーゲンを混ぜ混ぜ🤭🎵 🎗️ドライフルーツアプリコット 🎗️べっぴんハトムギスナックタイプ 🎗️いちごジャム🍓 をトッピングして甘く美味しい野菜も しっかり摂取した上 フルーツも美味しくいただけた 腸活ヨー