タマリバの皆さん こんばんは 先程 “私のひとさら”でスタッフのぜうすさんが選んで下さりバッジ🎖️を頂きました ありがとございます😊 今日も 張り切って 朝 昼 晩なんですけど 皆さんに 落ち込んだ話しを聞いてもらいたいのです 今日は私、Ｗワークの日でした 夕方から2時間だけですが 腹持ち

さっぱりお口直しにクコの実寒天 ■材料・分量500ml寒天流し1つ分・粉寒天 3g・粉黒糖 大さじ1・練乳 大さじ1・こなゆきコラーゲン 小さじ2・水 360cc・クコの実 お好きなだけ  ■作り方①水と粉寒天を入れ中火で煮溶かす②クコの実、練乳、粉黒糖、こなゆきコラーゲンを入れ混ざりあったら火を止め 寒天

おはようございます😊 プレーンヨーグルトに みらいのこうそ【マスカット】 青汁 こなゆきコラーゲン ハチミツ を混ぜ混ぜしました みらいのこうそはどれも好きですが 夏はダントツレモンさんの一人勝ち✨ 春や秋なら柚子さんが◎ 今はマスカットさんに再びわほわほしてます😊 青汁とマスカットさんだと

鹿の子の餡バターケーキ 材料 14cmホール1つ分 ・鹿の子 3個 昨夕作りました・豆乳クリーム・粉黒糖40g (20g×2)・九州パンケーキ50g・豆乳 大さじ1・卵 2個・粒あん お好みの量・バター 50g・クコの実(無くても🆗)※A  鹿の子は芯に求肥、 あずきは粉黒糖で炊きゼラチンで固め、ゆずス

冷蔵庫整理の豚汁 ■材料・分量・4〜5杯分・人参 1/2本・たまねぎ 1/2個・長ねぎ 1/2本・生姜 1/2個・豆腐 1パック（150g）・豚切り落とし 3枚・水 800cc・たまねぎスープ 小さじ2・こなゆきコラーゲン 大さじ1・やすまるだし（和風ばんのだし） 1つ・ごま油 大さじ1・オーガニック玄米味噌 大さじ

今日はも寒くオコタから出たくない1日でしたが…🥶いちご🍓展第3弾〜😋🎶 いちご🍓ちゃんに有機クーベルチョコ80%をかけて いちご🍓チョコに🤭💕 ホワイトチョコとこなゆきコラーゲンで お化粧をしてみました😋 80%のチョコレートをかけたはずなのに いちご🍓ちゃんと一緒に食べたからでしょうか🤔

今日の朝食☕🍞🌄 パンにギリシャヨーグルトを塗り カッテージチーズをパラパラして オープントースターへいれる ゆで卵を潰してマヨネーズと 極上スパイス喜をパラパラ 混ぜてパンのうえへ ホット青汁とカフェオーレには こなゆきコラーゲンを2杯づつ 皆さんで宮崎を応援しよう❗ 変わった形のイチゴ🍓に出会え

三連休 最終日 大阪はいいお天気で 温かい一日でした お正月からのバタバタが やっと三連休でひと段落して 久しぶりにシフォンケーキ焼きました スイーツ作りすると 気持ち ホッとします💓 今回のシフォンケーキ 生地にハトムギ入れてみたんです それが 大成功‼️ ハトムギのいい香りと味 ケーキはふわ

はとむぎシフォンケーキ ハトムギスナックを使って シフォンケーキ焼きました💓 【  材料  】14センチ型卵白 3個分きび砂糖 30g 卵黄 3個分きび砂糖 20g太白純正胡麻油 40g（米油でも🙆）豆乳 70g米粉 40gハトムギスナック 30g（ハトムギ粉末でも🙆）炒りごま 大２

簡単リゾット ■材料・分量・2人分・冷凍三十雑穀米 1膳分・水 600cc ・玉ねぎ 1/2個みじん切り・たまねぎスープ 大さじ1/2〜1・こなゆきコラーゲン 大さじ1・塩胡椒 適量・米油 大さじ1・生姜 1/2個 作り方①鍋に米油を入れ、たまねぎを透明になるまで炒めます。②解凍した三十雑穀米